Kas oled terve suve töine? Kas kardad, et ilusad suveilmad mööduvad nii, et Sina neid ei näe? Ära muretse – osav planeerimine ja mõned väikesed nipid ning saad siiski tööd teha ja suve nautida.

Aina enam ettevõtteid lisavad tavalise kontoritooli kõvrale töötajatele ka nii-öelda aktiivse istumise toolid. Ergonoomiliste Pilates toolide, tasakaaluistete ja sadultoolide eesmärk on aktiveerida istuva töö ajal erinevaid lihaseid nii, et keha saaks liikumist ja ei tekiks sundasendeid ning lihaspingeid.

Kohvipaus, lühike jalutuskäik või meeldiv vestlus töökaaslastega – kõik puhkepausid annavad jõudu, aga kuidas saada puhkepausist võimalikult palju eneregiat ja motivatsiooni?