Muutke oma tööasendit istuva, seisva ning rattaga väntava vahel!

Te ei pea väntama intensiivselt, et kogeda jalgrattaga sõitmisest saadavat kasu. Vereringe parandamiseks piisab ühtlasest aeglasest tempost.
Istuvat tööd tehes väsite kiiremini, sest olete staatilises sundasendis. Samas seismine on suurepärane viis energiataseme tõstmiseks, sest see innustab meid liikuma. Isterattal väntamine on veelgi parem alternatiiv. See tõstab hapnikutaset teie kehas, annab teile rohkem energiat ning parandab ainevahetust ja vereringet. Lisaks kasule, mida saab treeningust teie keha, suurendab see ka keskendumisvõimet.

Rattal istmekõrgus on reguleeritav ja ratas sobib 155–195 cm pikkusele inimesele, kelle maksimaalne kaal on 135 kg. Isteratta kasutamiseks vajate kõrguses reguleeritavat kontorilauda. Laua minimaalne kõrgus on 100 cm. Pedaalide takistust saate ise reguleerida ning ekraan näitab muuhulgas rattaga sõidetud aega, kiirust, läbitud vahemaad ja kulutatud kaloreid.

Isteratas on varustatud rullikutega, mis lihtsustavad selle ühest kohast teise viimist. See tähendab, et koos töötavad inimesed saavad kordamööda üht isteratast kasutada.

Muidugi saate ise otsustada, kui pikalt ning intensiivselt isteratast kasutate. Kindlasti on tööülesandeid, mida on lihtsam teha, kui te ei ole liikumises. Kui teil on vaja keskenduda mõnele tööülesandele, on hea mõte teha rattasõidus paus. Kuna ratas on väga vaikne, ei häiri vätnamine ei teid ennast ega ka kolleege.